インビザラインはしゃべりにくい？装着初期に起こる原因と対処法を解説
目次
インビザライン装着で「しゃべりにくい」と感じる方へ
「インビザライン矯正を始めたいけれど、仕事で人と話す機会が多いから心配・・・」
そんな不安を抱えている方は少なくありません。透明で目立たないマウスピース矯正として人気のインビザラインですが、装着初期には「しゃべりにくさ」を感じる方がいらっしゃいます。
実際、接客業や営業職の方からは「発音が気になる」「滑舌が悪くなるのでは」といったご相談をいただくことがあります。しかし、ご安心ください。多くの場合、この違和感は一時的なものです。
本記事では、インビザライン装着初期に起こる「しゃべりにくさ」の原因と、快適に矯正を続けるための具体的な対処法を詳しく解説します。
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インビザラインで本当にしゃべりにくくなるのか？
結論から申し上げますと、インビザライン装着直後は一時的にしゃべりにくさを感じる方がいらっしゃいます。
マウスピースを装着することで、口腔内の空間がわずかに変化します。舌の動きが微妙に制限されるため、発音に影響が出ることがあるのです。
特に影響を受けやすいのは「サ行」「タ行」「ナ行」「ラ行」といった、舌先を上顎や歯の裏側に接触させて発音する音です。
装着初期の違和感は自然な反応
インビザラインのマウスピースは厚さ約0.5mmと非常に薄く設計されています。
それでも、口腔内に新しい装置が入ることで、舌が触れる位置や息の流れ方が微妙に変わります。これは決して異常なことではなく、お口が新しい環境に適応しようとしている自然な反応なのです。
多くの患者さまは、装着開始から1週間程度で慣れていきます。
周囲からは気づかれないことも多い
興味深いことに、ご本人は「しゃべりにくい」と感じていても、実際に周囲の方が聞くと発音の変化に気づかないケースも少なくありません。
ご自身の感覚と他者の認識には差があることを知っておくと、過度な心配を避けられるでしょう。
しゃべりにくさを感じる主な原因
インビザライン装着時にしゃべりにくさを感じる原因は、いくつかのパターンに分類できます。
マウスピースが舌に接触している
インビザラインは歯に密着するオーダーメイドのマウスピースですが、装着することで口腔内の空間がわずかに狭くなります。
本来であれば歯と舌を接触させずに発音する音でも、物理的にマウスピースに舌が当たってしまうことがあります。これが発音のしにくさにつながるのです。
口が閉じにくく感じる
矯正を始めたばかりの方によくあるのが、マウスピースの異物感から無意識に口を開けてしまうことです。
開口が続くとお口の中が乾燥し、唾液の分泌量が変化します。その結果、舌の動きがスムーズでなくなり、しゃべりにくさを感じることがあります。
マウスピースの装着不良
マウスピースが歯に完全に密着しておらず、わずかに浮いている状態を「アンフィット」と呼びます。
アンフィットが起きていると、舌の動かしにくさが増し、発音に影響が出やすくなります。また、治療計画通りに歯が動かないという問題も生じます。
マウスピースの変形
適切な管理を怠ると、マウスピースが変形してしまうことがあります。
熱湯での洗浄や不適切な保管方法は、マウスピースの形状を変えてしまう原因となります。変形したマウスピースは正しくフィットせず、しゃべりにくさの原因になるだけでなく、治療効果も低下させてしまいます。
発音しにくくなる音の特徴
インビザライン装着時に特に影響を受けやすい音には、明確な傾向があります。
サ行の発音
「さ・し・す・せ・そ」は破擦音と呼ばれ、もともと発音自体が難しい音のひとつです。
舌先の位置や息を出す方向、勢いなど、繊細なコントロールが必要になります。マウスピース装着で舌先の位置が絶妙に変わることで、発音しにくくなることがあります。
タ行・ナ行・ラ行の発音
これらは破裂音と呼ばれ、上顎に舌をあてて音をつくります。
インビザライン装着により、舌が上顎に触れる感覚が変わるため、発音に影響が出やすいとされています。特に「タ行」は舌が歯茎に触れるタイミングがずれると、音が弱く聞こえることがあります。
英語の「th」の発音
仕事で英語を使用される方も少なくない現代では、この点も重要です。
英語の「th」は日本語の「サ行」に相当し、舌と歯の位置関係が重要になります。マウスピース装着により、この微妙な位置関係が変化することで、発音しにくさを感じる方がいらっしゃいます。
しゃべりにくさへの具体的な対処法
では、実際にしゃべりにくさを感じたとき、どのように対処すればよいのでしょうか。
慣れるまで待つことも大切
最も基本的な対処法は、お口が新しい環境に適応するまで待つことです。
多くの患者さまは、1週間から長くても3週間程度で違和感が軽減していきます。焦らず、ゆっくりと慣れていくことが重要です。
正しい装着方法を確認する
マウスピースが正しく装着されているか、定期的に確認しましょう。
装着時には、指でマウスピースを歯にしっかりと押し込み、全体が均等にフィットしていることを確認してください。アンフィットを防ぐことで、しゃべりにくさを軽減できます。
発音トレーニングを取り入れる
積極的に発音練習を行うことで、早く慣れることができます。
母音だけでことばを発声する訓練は効果的です。例えば「おはようございます」を「おあおうおあいあう」と母音だけで発音してみましょう。舌の動きを意識しやすくなります。
早口言葉を練習するのもおすすめです。「生麦生米生卵」など、サ行やタ行が含まれる早口言葉を、ゆっくりから始めて徐々にスピードを上げていきます。
大きく口を開けて話す習慣をつけることも大切です。マウスピース装着時は、普段よりも意識的に口を大きく開けて発音することで、明瞭な発音がしやすくなります。
水分補給を心がける
口腔内の乾燥は、しゃべりにくさを悪化させます。
こまめに水分を摂取し、お口の中を潤った状態に保ちましょう。ただし、マウスピース装着中は水以外の飲み物は避けてください。
日常生活での工夫とコツ
職場や学校で困らないための、実践的な工夫をご紹介します。
大切な会議やプレゼンの前に
重要な場面の前には、事前に発音練習をしておくことをおすすめします。
鏡の前で実際に話す内容を練習し、発音しにくい単語があれば言い換えを考えておくのも良いでしょう。ただし、インビザラインは1日20〜22時間以上の装着が必要ですので、取り外しての対応は避けるべきです。
ゆっくり話すことを意識する
慣れるまでは、普段よりもゆっくりと話すことを心がけましょう。
焦って早口になると、発音の不明瞭さが目立ちやすくなります。落ち着いて、一音一音を丁寧に発音することで、相手に伝わりやすくなります。
周囲の理解を得る
信頼できる同僚や友人には、矯正治療を始めたことを伝えておくのも一つの方法です。
「今、歯列矯正をしていて、少し発音がしにくいことがあります」と事前に伝えておくことで、心理的な負担が軽減されます。
長期間しゃべりにくさが続く場合の注意点
多くの方は短期間で慣れますが、違和感が長く続く場合は注意が必要です。
マウスピースの適合性を確認
2週間以上経ってもしゃべりにくさが改善しない場合は、マウスピースの適合に問題がある可能性があります。
歯科医院で装着状態をチェックしてもらい、必要に応じて調整や作り直しを検討しましょう。適切にフィットしていないマウスピースは、治療効果にも影響します。
舌の癖が影響している可能性
もともと舌の位置や動きに癖がある方は、マウスピース装着でより強くしゃべりにくさを感じることがあります。
このような場合、舌のトレーニング（MFT：口腔筋機能療法）を併用することで、改善が期待できます。当院でも舌の癖に対する指導を行っておりますので、お気軽にご相談ください。
マウスピースの形状による違い
インビザラインのマウスピースは、歯頚部（歯と歯茎の境目）の形に沿った「スキャロップカット」という形状を採用しています。
この形状は、他のマウスピース矯正システムの「ストレートカット」と比較して、発音への影響が少ないとされています。それでも違和感が続く場合は、担当医に相談することが大切です。
インビザラインが話しやすいと言われる理由
実は、インビザラインは従来のワイヤー矯正と比較すると、話しやすい矯正装置なのです。
薄くて違和感が少ない設計
厚さ約0.5mmという薄さは、口腔内での違和感を最小限に抑えます。
ワイヤー矯正のブラケットと比べると、舌や頬の内側に当たる感覚がはるかに少なく、慣れるまでの期間も短い傾向にあります。
透明で目立たない
見た目が目立たないことは、心理的な安心感にもつながります。
「矯正装置が見えている」という意識がないため、人前で話すことへの抵抗感が少なくなります。接客業や営業職の方にとって、これは大きなメリットです。
取り外しができる利便性
どうしても重要な場面では、一時的に取り外すことも可能です。
ただし、治療効果を得るためには1日20〜22時間以上の装着が必要ですので、取り外しは最小限にとどめることが重要です。
船堀ガーデン歯科・矯正歯科でのサポート体制
当院では、インビザライン治療を始める患者さまに対して、しゃべりにくさへの対処法も含めた丁寧なサポートを行っています。
装着初期の丁寧なフォロー
マウスピースをお渡しする際には、正しい装着方法や日常生活での注意点を詳しくご説明します。
装着後に気になることがあれば、いつでもご相談いただける体制を整えています。小さな疑問や不安も、遠慮なくお聞かせください。
定期チェックでの確認
約2か月に1回の定期チェックでは、マウスピースの装着状態や治療の進行状況を確認します。
しゃべりにくさが続いている場合は、原因を特定し、適切な対処法をご提案いたします。必要に応じて、マウスピースの調整や作り直しも行います。
総合歯科としての強み
当院は矯正専門クリニックではなく、一般歯科・口腔外科を併設した総合歯科医院です。
矯正治療中に虫歯や歯周病が見つかった場合も、院内で治療を完結できます。他院への紹介が不要なため、スムーズに治療を進められる点は、患者さまにとって大きな安心材料となるでしょう。
まとめ：しゃべりにくさは一時的なもの
インビザライン装着初期のしゃべりにくさは、多くの場合、一時的なものです。
お口が新しい環境に適応するまでの期間は個人差がありますが、1週間から3週間程度で違和感は軽減していきます。焦らず、ゆっくりと慣れていくことが大切です。
発音トレーニングや正しい装着方法の確認、水分補給といった日常的な工夫を取り入れることで、より早く快適に過ごせるようになります。
もし長期間違和感が続く場合は、マウスピースの適合性や舌の癖など、別の原因が考えられます。そのような場合は、遠慮なく歯科医院にご相談ください。
「歯並びは気になるけれど、仕事で話す機会が多いから心配」という方こそ、まずは無料カウンセリングでご相談いただくことをおすすめします。
船堀ガーデン歯科・矯正歯科では、患者さま一人ひとりのライフスタイルに寄り添った矯正治療をご提案しています。透明で目立たないインビザラインで、自信を持って笑顔になれる未来を一緒に目指しましょう。
ご不安なことがあれば、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。あなたの笑顔がもっと好きになるよう、全力でサポートいたします。
著者情報
院長 三宅雄一郎
略歴
東京医科歯科大学歯学部歯学科卒
ワタナベ歯科医院勤務
-研修・経歴-
立川相互病院（初期研修）→東京女子医科大学八千代医療センター（総合救急診療科 → 内視鏡科）
その後、千葉県がんセンターなどで非常勤として消化器内視鏡診療に従事
資格・所属学会
日本顕微鏡学会
日本歯周病学会
東京SJCD レギューラーコース修了
インプラントベーシックコース – ノーベルバイオケア
インプラントベーシックコース – ストローマン
インプラントベーシックコース – アストラテック
この記事を監修した人
船堀ガーデン歯科 矯正歯科 院長
東京医科歯科大学歯学部歯学科を卒業。ワタナベ歯科医院へ6年間勤務医として数多くの症例に携わり、歯科治療技術を研鑽。2020年5月、「船堀ガーデン歯科 矯正歯科」を開院。
一般歯科だけではなく、矯正歯科治療にも力を入れており、2022年にはインビザライン社から功績を認められ、インビザラインGo ゴールドプロバイダーを受賞。地域に密着し、「見てわかる」をモットーに丁寧でわかりやすい治療を提供している。
【略歴】
- 東京医科歯科大学歯学部歯学科 卒業
- ワタナベ歯科医院勤務
- ワタナベ歯科医院勤務
【メディア取材記事】
